Quando se fala em fazer exercício físico, regra geral, pensamos em corrida, caminhadas ou numa ida ao ginásio. Raramente pensamos num exercício...

Kuala Lumpur, capital da Malásia, é um dos destinos mais interessantes e cosmopolitas no continente asiático.

Todos conhecemos os males por trás do colesterol e como os níveis altos podem provocar problemas sérios de saúde, pelo que importa fazer exames...

As bicicletas estão a invadir as principais capitais europeias (incluindo Lisboa). Saiba quais são as cidades que tão um pouco mais à frente...

O segredo desta bebida está nos antioxidantes, eletrólitos e também no facto de conter metade da necessidade diária que temos de biotina.

Caso esteja de viagem pelo Canadá, é praticamente obrigatório passar por Montreal. A capital do estado do Quebec e segunda maior cidade do país...

Eles não fazem a digestão da mesma forma que nós, pelo que certos alimentos podem ser tóxicos para eles e provocar sérios problemas de saúde.

O Brasil possui, atualmente, mais de 70 parques nacionais protegidos, visando a preservação de ecossistemas naturais de grande relevância...

Há destinos para todos os gostos, uns preferem cidades, outros praia, outros ainda natureza. E é nestes últimos que estamos a pensar.

A ingestão de líquidos é fundamental e deve também procurar alimentos ricos em água.