Há muito tempo que os produtos alimentares alimentam as mais diversas discussões e controvérsias. Algumas das conversas andam em torno dos laticínios. De um lado estão aqueles que não dispensam o leite ou queijo, apenas para dar dois exemplos, e dos outro estão os que optam por não consumir laticínios. Agora, ficará a saber o que irá acontecer ao corpo caso decida cortar com este tipo de alimentos de um momento para o outro.
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Descubra o que acontece ao corpo quando deixa de comer lacticínios
De modo a ficar a conhecer as mudanças que ocorrem no corpo caso uma pessoa corte radicalmente nos laticínios, o site Eat This, Not That! esteve à conversa com diversos especialistas. “Elimina laticínios pode ajudar a melhorar os sintomas crónicos de obstipação, inchaço e excesso de gases”, começa por referir a nutricionista Ashley Kitchens. “Pode também verificar melhorias na pele e nos níveis de energia”, acrescenta. Salientando ainda que existem pessoas que podem mesmo sentir menos dores de cabeça.
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A especialista realça ainda que os benefícios oscilam de pessoa para pessoa. Ainda assim, Ashley Kitchens assegura que os resultados mais positivos estão, de forma mais frequente, relacionados com a remoção de laticínios do plano alimentar. De acordo com a nutricionista, não corre nenhum risco ao eliminar repentinamente os laticínios da sua dieta. Isto porque não é expetável que o corpo sofre efeitos indesejados.
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Fotos: iStock by Getty Images
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