É um fenómeno que acontece com relativa frequência, principalmente nos meses mais quentes e secos, e sobre o qual devemos estar bem preparados. Estes primeiros tempos após o fim da obrigatoriedade de uso das máscaras podem também dificultar um pouco quem sofre destas alergias. Reunimos uma lista de algumas dicas que o vão ajudar a enfrentar estes dias em que os níveis de pólen no ar estão mais elevados. Importa, contudo, deixar o alerta que em casos extremos deve sempre consultar o seu médico.

Leia ainda: Aprenda a manter a frescura dos alimentos durante o verão

Dicas para combater as alergias ao pólen:

1 – Tomar um duche antes de deitar para remover o pólen do cabelo e da pele;

2 – Usar óculos de sol para evitar que o pólen entre nos olhos;

3 – Não secar a roupa ao ar livre para evitar que o pólen se acumule nas peças;

4 – Evitar estar próximo de locais com relva/plantas recém-cortadas;

5 – Nos dias com níveis mais elevados, deve manter as portas e janelas fechadas;

6 – Ligar o sistema de ventilação com filtro para pólenes quando estiver no carro;

7 – Nos dias mais quentes e secos, deve evitar passeios na rua.

Fotos: Shutterstock

Siga o ParaEles no Instagram

Siga o ParaEles no Instagram