O Barre não é só para mulheres e 4 benefícios deste treino fazem com que eles sejam melhores na cama

Depois de ler o título deste texto, poderá estar a perguntar o que é isto do Barre. Pois bem, trata-se de um treino que vai buscar inspiração ao ballet e que mistura dança com yoga e pilates. Quem pratica esta modalidade acaba por fazer exercícios que estão focados no trabalho de pequenos músculos que são muitas vezes negligenciados por outros desportos. Como envolve uma barra, muitos homens acreditam que é um desporto apenas para mulheres.

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A ideia generalizada de que se trata de uma modalidade meramente feminina é algo que não podia estar mais longe da verdade. Os homens não só podem como devem frequentar aulas de Barre. E aqueles que os fazem estão a tirar partidos de quatro benefícios que fazem com que eles sejam melhores na cama.

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1 – Mais resistência que leva a sexo mais demorado
Se praticar Barre irá aumentar a sua resistência. Isto significa maior resistência na cama, fazendo com que consiga ter mais relações sexuais, que também serão mais longas.

2 – Mais apto para experimentar novas posições
Lembra-se de termos falado da flexibilidade? É outro benefício bastante útil na vida sexual. Isto irá fazer com que esteja mais apto a experimentar novas posições.

3 – Melhora qualidade dos orgasmos
De acordo com os especialistas, um dos muitos benefícios desta modalidade é o fortalecimento do pavimento pélvico. Algo que, ao contrário da ideia mais comum, não é bom apenas para as mulheres. Muitos dos exercícios são bons para os músculos pélvicos, o que faz com que depois de 4/6 meses de treino, tanto os homens como as mulheres tenham orgasmos mais fortes.

4 – Diminui problemas relacionados com a disfunção erétil
Diversos estudos revelam que o Barre ajuda a prevenir ou acabar com a disfunção erétil. Trata-se de um treino que mistura cardio, treino de força e ainda flexibilidade. Ainda assim, os especialistas recomendam que os homens que têm problemas relacionados com disfunção erétil devem consultar um médico.

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