8 motivos que comprovam que beber cerveja faz bem à saúde

Beber uma cerveja ao final da tarde é um hábito que junta muitos amigos. E se alguém precisa de uma desculpa para juntar aqueles de quem mais gosta para beber uma cerveja, iremos dar-lhe 8 motivos pelos quais beber cerveja é bom para a saúde. Quem o garante é um grupo de especialistas que esteve à conversa com o Daily Star.

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1 – Melhora a saúde intestinal

A saúde intestinal desempenha um papel fundamental no bem-estar geral. E uma das formas de melhorar a saúde intestinal é consumir alimentos ou bebidas fermentados. É aqui que entra a cerveja.

2 – Ficará com ossos mais fortes

A cerveja é uma excelente fonte de silício dietético. Algo que, segundo a médica Lawrence Cunningham, contribui para uma melhor saúde óssea.

3 – Tem antioxidantes…

Os antioxidantes ajudam a que o corpo esteja protegido contra os efeitos dos radicais livres, algo que pode causar dano nas células e levar a várias doenças como o cancro. A cevada e o lúpulo contêm antioxidantes. O que faz com que a cerveja seja uma boa fonte de algo que faz bem ao corpo.

4 – … e vitaminas

Existem diversas formas de obter vitaminas. Pode (e deve) ingerir frutas e vegetais. Sendo que os especialistas referem que beber cerveja com moderação também é uma ajuda.

5 – Ajuda a prevenir a osteoporose

Recorda-se de termos dito que a cerveja ajuda a ter uma melhor saúde óssea? Pois bem, a cerveja pode ajudar a prevenir a lixiviação de cálcio dos ossos.

6 – Pode ser boa para o coração

O teor de álcool presente na cerveja pode, quando existe um consumo moderado, ter um impacto positivo na saúde cardiovascular.

7 – Boa para a menopausa

Este ponto é dedicado á mulher. Pois a cerveja pode ajudar na menopausa. Tudo por causa dos polifenóis que podem ter um pequeno efeito estrogénico, o que ajuda nos sintomas da menopausa.

8 – Reduz o stress

Por fim, beber cerveja ajuda a que as pessoas fiquem menos stressadas. O que está relacionado com o potássio presente na famosa bebida.

NOTA: É verdade que os especialistas realçam os benefícios de beber cerveja. Mas é fundamental que tenha em mente que estamos a falar de consumo moderado.