Prisão de ventre: Nova tendência promete acabar com o problema, mas é melhor ter cuidado

Vivemos numa era de tendências e modas que chegam do mundo virtual. Uma das mais recentes apresenta a solução para acabar com a prisão de ventre de forma rápida e eficaz. Para isso basta que se coma uma laranja com casca. Esta é a solução apresentada por uma influencer. Que sustenta a opinião no facto de as laranjar conterem naringenina, algo que ativa os recetores do corpo que movimentam o intestino de forma rápida. Mas será mesmo assim?

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Vestido de Lenka dá que falar

O vídeo tornou-se viral e certamente que existem muitas pessoas que, tal como a influencer, já andam a comer laranjas com casca, neste caso temperadas com canela e pimenta caiena. Uma das pessoas que o fez acabou hospitalizada, dizendo que se arrepende e muito do que fez. Por isso, será que funciona? O Study Finds garante que não. E logo à partida avança com um conselho sensato. Que passa por não imitar o que os influenciadores fazem. Principalmente quando se trata de saúde.

Resulta mesmo?

Dados a ter em conta. A polpa e a casa da laranja contêm fibras. O que é ótimo para promover movimentos intestinais regulares. Se comer uma laranja inteira estará a consumir, em média, oito gramas de fibra. O que é 32% dos 25 gramas recomendados como dose diária. As laranjas promovem hidratação e melhoram o fluxo intestinal. Por outro lado, a capsaicina presente na pimenta caiena e canela também têm um impacto positivo no intestino. Só que grandes quantidades de tudo isto podem resultar em problemas como diarreia e cólicas. Ou seja, a recomendação será sempre de uma alteração sustentável nos hábitos alimentares. Em vez de seguir tendências bruscas que provavelmente não vão resolver nada. Siga o paraeles no Google Notícias e fique a par de todas as novidades.