Já tomou o seu café hoje? Provavelmente, sim. Afinal de contas, estamos a falar de uma bebida quente que pode ser um importante revigorante para enfrentar as nossas rotinas do dia a dia e que é uma das mais consumidas em todo o mundo. Mas este reforço extra de energia está longe de ser o único benefício que o beber uma chávena de café pode trazer ao nosso organismo. Uma boa forma de reforçar esses benefícios passa por adicionar um pouco de canela.

As propriedades da canela são muitas. É rica em fibra, manganês, cálcio, ferro ou vitamina K. Tudo nutrientes importantes para o nosso organismo. Entre os benefícios estão a redução do risco de diabetes, o retardar do envelhecimento, as propriedades anti-inflamatória e a redução  do risco de doenças cardíacas.

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Os vários benefícios da canela devem merecer a sua atenção

A canela ajuda ainda a emagrecer. Como? Acelera o nosso metabolismo e ajuda a diminuir o apetite. Feitas as contas, tudo benefícios que devemos ter em conta. Assim sendo, quando for tomar o seu café, pense seriamente em trocar o pacote de açúcar por um pouco de pó de canela. Pode antes optar por mexer a bebida com um pau desta especiaria.

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