Existem pessoas que gostam de tomar banho de manhã e ao final do dia. Outras, preferem os banhos matinais. Existindo quem prefira o banho noturno. Se não for adepto do duche assim que acorda, talvez venha a mudar de opinião. De acordo com um artigo publicado no site Kohler, existem quatro motivos para que opte pelo banho matinal. E que vão muito além da higiene.
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1 – Energia
O banho manhã cedo é excelente para despertar. Fazendo com que o dia se inicie com níveis de energias mais altos. Estará ainda mais ativo.
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2 – Diga adeus às toxinas
Durante a noite, o corpo acaba por expelir toxinas através da transpiração. Ao tomar banho de manhã está a acabar com estes microrganismos.
3 – Menor stress
Se é daquelas pessoas que acorda com stress a pensar no dia que aí vem, fique a saber que o duche é ideal para acalmar, aliviando o stress. Se optar pelo duche frio, irá aumentar os índices de oxigénio e a quantidade que chega ao cérebro. Algo que fará com que reduza os níveis de stress.
4 – Bom para aliviar a tosse
Se está num daqueles momentos em que tem tosse, o banho matinal pode aligeirar essa situação. O vapor de um banho quente ajuda na libertação do mucus acumulado durante a noite. Bastam poucos minutos para que se sinta melhor.
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