Uma grande parte da população está em casa, em quarentena, por conta do coronavírus. As saídas de casa devem acontecer apenas em casos estritamente necessários. A ida ao supermercado, para ter o que comer em casa, encaixa, naturalmente, nesta descrição. Importa, no entanto, ter em mente que nos estamos a colocar em risco de contágio, pelo que é imperativo ter os cuidados devidos.

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Antes de mais, é importante perceber que nos é exigido um trabalho de equipa para debelar de uma vez o coronavírus. Esse trabalho de equipa começa também no supermercado, onde devemos ter em conta que outras pessoas precisam de comprar bens essenciais, pelo que devemos apenas trazer aqueles que são realmente necessários (e não esvaziar as prateleiras). A propósito deste trabalho de equipa, importa também que as pessoas mais jovens se voluntariem para ir ao supermercado pelas pessoas mais velhas, mais vulneráveis ao vírus. E isto aplica-se tanto a familiares, como também a vizinhos mais idosos.

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Feito este pequeno ponto, vamos então falar dos comportamentos que devemos seguir na ida ao supermercado. Gemma del Caño, uma especialista espanhola em segurança alimentar, elaborou uma lista de cuidados, num artigo publicado no El País. Esta especialista divide a ida a supermercado em dois momentos: antes de sair de casa e no interior do estabelecimento.

Veja o vídeo:

Cuidados a ter na ida ao supermercado

Se tiver qualquer tipo de sintomas, não deve sequer sair de casa. Ora, e não tendo sintomas, não vai precisar de usar a máscara. Para facilitar o processo, e ainda em casa, deve fazer uma lista daquilo que precisa realmente de comprar. Deve procurar ir sozinho e numa altura em que, presumivelmente, a afluência seja menor. Não se esqueça também de manter sempre uma distância de pelo menos um metro das outras pessoas.

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Já dentro do supermercado, os cuidados são vários. Evite, por exemplo, usar dinheiro vivo, pois este é um grande transmissor de micro-organismos. Deve, então, usar o cartão multibanco.  Durante todo o processo, desde que sai de casa e até ao regresso, não deve tocar na cara (mesmo com luvas). Chegando a casa, deve lavar as mãos.

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Não deve tocar nos alimentos diretamente (use antes um saco ou as luvas próprias). Leve os seus próprios sacos e evite falar para cima dos alimentos. Não lamba o dedo para abrir o saco de plástico e caso precise de espirrar ou tossir, faça-o para o antebraço. Chegando a casa, coloque os alimentos numa superfície limpa e desinfetada, para depois os lavar devidamente antes de cozinhar.

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