O ano caminha a passos largos para o final. E a passada é ainda mais rápida para os amantes do running. Que não abdicam das corridas durante a quadra natalícia. Enquanto muitas pessoas estão mais descontraídas nesta altura do ano, dando uma folga à prática de exercício físico, aqueles que gostam de correr não têm pés a medir para tantas provas. A título de exemplo, no dia 23 realiza-se o Xmas Trail 2017, em Matosinhos. A esta prova, de 18 quilómetros, juntam-se diversas corridas de São Silvestre, que acontecem no mesmo dia. Como é o caso de Cuba, Viana do Castelo, Gerês e Famalicão. E as corridas de São Silvestre estão de volta a 29 de dezembro, prolongando-se até ao último dia do ano.
São muitas provas com cada vez mais participantes. São muitos quilómetros para percorrer. O que faz com que os corredores necessitem de roupa e calçado adequado para as provas em que escolhem participar. E também para os treinos que servem de preparação para a competição. Foi a pensar nas pessoas que pretendem literalmente entrar em 2018 com o pé direito que a JD Sports escolheu algumas sugestões de ténis que se adequam a todos os atletas. O estilo não foi esquecido, mas convém recordar que o mais importante é o conforto. Bem como um modelo que se adeque ao piso em que se corre. A isto junta-se um detalhe que muitos corredores ignoram. E que diz respeito à passada.
Supinador, pronador ou neutro?
Antes de investires dinheiro em ténis convém saberes se és supinador, pronador ou neutro. E não te assustes com estes nomes. De forma resumida, os pronadores são aqueles que apoiam primeiro a parte de dentro do pé durante as corridas. Os supinadores são o oposto. Apoiam mais o lado exterior do pé. Sendo que os neutros apoiam o pé de forma equilibrada. Ou seja, os pronadores gastam mais sola no lado de dentro do pé, os supinadores no lado exterior e os neutros por igual. Se estás a pensar gastar um bom dinheiro num modelo, é fundamental que conheças a tua passada. Para que os ténis durem mais tempo. A maioria das lojas já disponibiliza testes gratuitos mas também podes olhar para o calçado que tens em cada para ficar com uma ideia.
Agora que já conheces a passada, podes escolher o modelo. E não cometas o erro de olhar apenas para a cor. É fundamental dar importância ao conforto. Perceber se o modelo é indicado para corridas de curta distância e ocasionais ou para corridas diárias e mais longas. Bem como se está preparado para o impacto do peso corporal. Informações que todas as lojas disponibilizam e que ajudam a escolher o modelo perfeito.
Quando tudo isto é do teu conhecimento e eliminas os modelos que não são adequados ao que desejas, podes centrar-te no visual. E para homem a JD Sports aconselha os Adidas UltraBoost. Modelo que se destaca pela sensação de conforto que faz com que sintas que estás apenas com meias calçadas. Já os Nike Air Max 2017 evidenciam-se pela proteção de impacto. A estes juntam-se os Nike Run All Day, cujo nome deixa pouco à imaginação.
Corridas a dois
Se não gostas de correr sozinho e se és adepto de corridas a dois, fica a conhecer as sugestões para elas. Que também podem ser um presente de Natal para mulheres que são fãs da prática desportiva. E para aquelas que têm como resolução de ano novo dar início a uma vida mais ativa. O destaque vai para os Adidas NMD R2 que aliam o conforto ao tão procurado estilo. E também os Adidas UltraBoost X que apresenta um design totalmente adaptado ao pé feminino. Por fim, os Nike DualTone Racer que aliam a prática desportiva ao street style.
Se não praticas desporto há muito tempo, não te esqueças de algo muito importante: um check up clínico. Que te ajudará a perceber o tipo de treino mais adequado para o que procuras. Não caias no erro de querer correr uma maratona no primeiro dia de treino. E por falar nesta prova, se estás a pensar correr uma em 2018, conhece o nosso plano de treinos. Se estás a pensar saltar do sofá para as corridas, não podes perder este texto. Passa na galeria e conhece os modelos abordados no texto.