Todas as dicas são bem vindas, seja qual for o campo que esteja em cima da mesa. E sexo não foge à regra. Até porque ninguém sabe tudo e ninguém nasce ensinado. Agora, um artigo publicação pela Harvard Health Publishing, da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, vem dar mais uma ajudinha. “As técnicas de concentração sensorial que os terapeutas sexuais usam podem ajudá-lo a restabelecer a intimidade física sem se sentir pressionado. Muitos livros de auto-ajuda e vídeos educacionais oferecem variações desses exercícios. Também pode pedir ao seu parceiro que o toque de uma maneira que ele ou ela gostaria de ser tocado. Isso lhe dará uma noção melhor de quanta pressão, de suave a firme, deve usar”, explica o artigo.

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Os especialistas abordam também a importância de se mudar de posição. “O desenvolvimento de um repertório de diferentes posições sexuais não apenas acrescenta interesse ao ato sexual, mas também pode ajudar a superar problemas. Por exemplo, o aumento da estimulação do ponto G que ocorre quando um homem entra em sua parceira por trás pode ajudar a mulher a atingir o orgasmo”.

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Dão a dica de se usar um vibrador, de forma a que a mulher possa mostrar ao parceiro o que mais gosta que lhe façam e como gosta. O artigo deixa ainda mais uma sugestão. “Faça algo relaxante com o parceiro antes de fazer sexo, como jogar um jogo ou ir jantar fora. Ou tente técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração profunda ou yoga”.

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