3 dicas para prolongar o desempenho sexual e ter melhores orgasmos

Existem momentos em que as rapidinhas conseguem ser bastante prazerosas para os casais. E, verdade seja dita, ideais para determinadas alturas. Por outro lado, também é bom, nas mais diversas ocasiões, prolongar a sua prestação na cama durante o sexo. E é disso mesmo que iremos falar, recorrendo a três dicas que vão ajudar a que o seu desempenho seja mais prolongado e que culmine com melhores orgasmos.

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As dicas que vamos partilhar são da autoria da sexóloga Nelly Kobayashi e foram dadas a conhecer ao Pouca Vergonha. A especialista começa por explicar que um desempenho sexual mais prolongado acaba por ser ótima para uma maior ligação entre o casal. Além disso, ajuda a que não fique com uma maior ansiedade. “Pode preparar o corpo para um orgasmo de melhor qualidade”, refere.

3 dicas para prolongar o desempenho sexual

1 – Sem pressas
Em primeiro lugar não deverá ter pressa. Nem sequer se preocupar com a sua performance sexual. “É trabalhar as sensações, trocar muitas carícias sem envolver os genitais. Tentar trabalhar todas as regiões do corpo, pois toda a pele tem recetores de prazer “, explica Nelly Kobayashi.

2 – Trabalhe a consciência corporal
É recomendado que trabalhe a consciência corporal. “Quando perceber que o prazer está a ficar muito intenso, troque a região que está a ser estimulada e reduza a velocidade dos movimentos. Se necessário, fique algum tempo somente nos beijos”, aconselha. “Ser capaz de sentir que o orgasmo está a chegar e interromper o movimento, acalmar-se, respirar. Esse treino pode ser feito inclusive na masturbação. Mesmo durante essa prática, não há necessidade de ter pressa para ter um orgasmo rápido”, acrescenta.

3 – Escolha o ambiente certo
Existem ambientes que levam a uma maior ansiedade ou stress. Algo que pode ser um obstáculo para o controlo do orgasmo. O que faz com que seja importante que escolha um local em que se sinta mais seguro e relaxado. Outra dica envolve retardar a penetração.