Não é segredo para ninguém que a melhor maneira de ficar em forma passa por acelerar o metabolismo e nada melhor para começar a fazê-lo do que de manhã, quando a “máquina” começa a carburar. Antes disso, importa ter em mente que sintomas como fadiga, insónias e aumento de peso são sinais de que o seu metabolismo está a trabalhar lentamente, pelo que importa fazer algo para o contrariar. E com isso em mente, damos-lhe uma lista com algumas dicas, para fazer todas manhãs, que o vão ajudar.

Saiba o que tem que fazer de manhã para acelerar o metabolismo

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Tenha sempre em mente que um metabolismo mais acelerado é sinal de saúde mais forte pelo que deve ser mesmo uma prioridade. E se por acaso tem notado alguns dos sintomas referidos acima, deve tentar pelo menos adotar mais do que uma das dicas que vamos deixar aqui. Experimente e veja quais são as que melhores efeitos têm no seu organismo. Se possível, adote todas, pois são francamente simples. Vamos a elas.

1 – Comer toranja;
2 – Beber água morna com sumo de limão;
3 – Treinar os braços durante alguns minutos;
4 – Comer ovos;
5 – Comer maçãs;
6 – Beber uma chávena de café.

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