6 motivos para beber vinagre de cidra de maçã antes de ir dormir

6 motivos para beber vinagre de cidra de maçã antes de ir dormir

Lifestyle

6 motivos para beber vinagre de cidra de maçã antes de ir dormir

Das dores de garganta ao mau hálito matinal, existem diversos motivos para beber vinagre de cidra de maça antes de ir para a cama.

Artigo de Bruno Seruca

28-10-2019

É certo que não é uma das bebidas mais atraentes do mundo. Sobretudo quando comparada com chá ou leite, algo que muitas pessoas bebem à noite. Mas depois de ler este texto, existe a real possibilidade de que fique fã do vinagre de cidra de maçã. Até porque se trata de uma bebida com diversos benefícios para o corpo. Especialistas defendem que deverá consumir esta bebida antes de ir dormir e apontam mesmo 6 motivos para o fazer.

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1 – Estabiliza os níveis de açúcar no sangue
É ideal para quem sofre de diabetes. Um estudo realizado pela Arizona State University acompanhou pessoas com diabetes tipo 2. Que colocaram duas colheres de sopa desta bebida num pedaço de queijo. Que consumiram, a par dos medicamentos, antes de ir dormir. O resultado mostrou que na manhã seguinte os níveis de açúcar no sangue estavam significativamente mais baixos.

2 – Combate a dor de garganta
As gripes e constipações estão aí. E quem sofre com dores de garganta, tem no vinagre de cidra de maçã um bom aliado. De acordo com o gastroenterologista Niket Sonpal, esta bebida pode limpar as bactérias presentes na garganta. Pois contém propriedades anti-sépticas que podem ajudar a purificar alguns organismos patológicos.

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3 – Acaba com o nariz entupido
Diluir uma colher de chá de vinagre de maçã num copo de água pode ajudar a acabar com a formação de muco. Algo que irá ajudar a desentupir o nariz.

4 – Ajuda a dormir melhor
Vinagre de maçã com água quente e mel é algo que ajuda aqueles que sofrem de insónias.

5 – Elimina o mau hálito matinal
Existem diversos alimentos que podem dar origem ao mau hálito matinal. Uma colher de sopa de vinagre de maça irá acabar com as bactérias na boca.

6 – Alivia o intestino
Especialistas defendem que o vinagre de maçã ajuda a aliviar complicações digestivas, como é o caso da azia. Beber vinagre de maça misturado com água morna (antes de ir para a cama) poderá fazer com que o seu intestino esteja melhor pela manhã.

Fotos: iStock by Getty Images

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Artigo de
Bruno Seruca

28-10-2019



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