6 motivos para beber vinagre de cidra de maçã antes de ir dormir

É certo que não é uma das bebidas mais atraentes do mundo. Sobretudo quando comparada com chá ou leite, algo que muitas pessoas bebem à noite. Mas depois de ler este texto, existe a real possibilidade de que fique fã do vinagre de cidra de maçã. Até porque se trata de uma bebida com diversos benefícios para o corpo. Especialistas defendem que deverá consumir esta bebida antes de ir dormir e apontam mesmo 6 motivos para o fazer.

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1 – Estabiliza os níveis de açúcar no sangue

É ideal para quem sofre de diabetes. Um estudo realizado pela Arizona State University acompanhou pessoas com diabetes tipo 2. Que colocaram duas colheres de sopa desta bebida num pedaço de queijo. Que consumiram, a par dos medicamentos, antes de ir dormir. O resultado mostrou que na manhã seguinte os níveis de açúcar no sangue estavam significativamente mais baixos.

2 – Combate a dor de garganta

As gripes e constipações estão aí. E quem sofre com dores de garganta, tem no vinagre de cidra de maçã um bom aliado. De acordo com o gastroenterologista Niket Sonpal, esta bebida pode limpar as bactérias presentes na garganta. Pois contém propriedades anti-sépticas que podem ajudar a purificar alguns organismos patológicos.

3 – Acaba com o nariz entupido

Diluir uma colher de chá de vinagre de maçã num copo de água pode ajudar a acabar com a formação de muco. Algo que irá ajudar a desentupir o nariz.

4 – Ajuda a dormir melhor

Vinagre de maçã com água quente e mel é algo que ajuda aqueles que sofrem de insónias.

5 – Elimina o mau hálito matinal

Existem diversos alimentos que podem dar origem ao mau hálito matinal. Uma colher de sopa de vinagre de maça irá acabar com as bactérias na boca.

6 – Alivia o intestino

Especialistas defendem que o vinagre de maçã ajuda a aliviar complicações digestivas, como é o caso da azia. Beber vinagre de maça misturado com água morna (antes de ir para a cama) poderá fazer com que o seu intestino esteja melhor pela manhã.