A procura por suplementos que ajudem a melhorar o rendimento no ginásio é cada vez mais comum. No mercado, existem ofertas de todo o tipo, como a creatina ou os ‘gainers‘, mas um simples copo de vinho pode ser o suficiente.
Segundo um estudo da Universidade de Alberta, no Canadá, o resveratrol, um componente químico presente nas sementes de uva, ajuda melhorar os efeitos do treino físico e aumenta o desempenho durante o exercício.
Para além de aumentar a capacidade física, o resveratrol aumenta também a força muscular e a capacidade cardíaca. A bebida de Baco é inclusive importante na prevenção de doenças cardiovasculares.