Suplementos? Beba um copo de vinho que resulta

Suplementos? Beba um copo de vinho que resulta

Desporto

Suplementos? Beba um copo de vinho que resulta

Sabia que um copo de vinho antes da ida para o ginásio pode ajudar a aumentar o seu rendimento? O resveratrol, um componente comum nas sementes de uva, é a chave para essa subida de performance.

Artigo de Hugo Mesquita

20-07-2017

A procura por suplementos que ajudem a melhorar o rendimento no ginásio é cada vez mais comum. No mercado, existem ofertas de todo o tipo, como a creatina ou os ‘gainers‘, mas um simples copo de vinho pode ser o suficiente.

Segundo um estudo da Universidade de Alberta, no Canadá, o resveratrol, um componente químico presente nas sementes de uva, ajuda melhorar os efeitos do treino físico e aumenta o desempenho durante o exercício.

Para além de aumentar a capacidade física, o resveratrol aumenta também a força muscular e a capacidade cardíaca. A bebida de Baco é inclusive importante na prevenção de doenças cardiovasculares.

Embora os benefícios do vinho estejam comprovados, é preciso ter cautela e beber sempre com moderação. Use o vinho como um aliado no seu dia-a-dia, mas mantenha uma alimentação saudável.

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Artigo de
Hugo Mesquita

20-07-2017



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