Tomar banho de manhã ou à noite: Qual é realmente melhor para a saúde?

Quando o tem é tomar banho podemos dividir as pessoas em dois grandes grupos. De um lado estão aqueles que vão para a banheira assim que acordam. Do outro estão as que preferem o duche antes de ir para a cama. O que levanta uma questão. Afinal, quem é que está certo? O melhor é tomar banho após acordar ou antes de ir dormir? Prepare-se para a resposta.

Estudo revela hábitos das pessoas no duche e alguns são surpreendentes

Independentemente do grupo a que pertence, a verdade é que não existem motivos para ficar preocupado. Pois não existem qualquer dado científico que comprove que tomar banho de manhã é melhor do que fazê-lo à noite. Ou vice-versa. Quem o revela é o site Healthline. A publicação dá conta de que tudo acaba por estar relacionado com a preferência de cada um. Bem como os horários diários. E ainda o estilo de vida.

Será este o banho mais escaldante de sempre?

Benefícios de tomar banho de manhã e à noite

Ainda assim, o site dá conta de alguns pormenores que podem ajudar a escolher o momento para tomar um duche. O banho matinal ajuda a despertar melhor. Além disso, irá começar o dia de uma forma mais fresca. No caso das mulheres, é também importante para dar um toque especial ao cabelo. Por sua vez, ir para a cama após o duche também tem as suas vantagens. Irá estar a remover do corpo a sujidade e transpiração que se acumularam ao longo do dia. Por sua vez, os lençóis ficarão limpos durante mais tempo. Sem esquecer que a água quente do duche ajuda a acalmar. O que se traduz num melhor sono.