Este é o sumo ideal para reforçar o sistema imunitário

A chegada do outono é sinónimo também do aparecimento de constipações e gripes. Isto sem esquecer que ainda lidamos com o novo coronavírus. Tudo isto faz com que seja aconselhado que dê um reforço extra ao seu sistema imunitário. Algo que é sempre útil, ainda mais quando estamos em tempo de pandemia. E desengane-se se pensa que vamos falar de medicação. É que este reforço pode ser feito com recurso a um sumo.

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A alimentação é uma boa forma de dar um reforço extra ao sistema imunitário. E o site brasileiro Nova Mulher avança com uma receita simples, bastante fácil de colocar em prática. Para preparar o sumo de que vamos falar só necessita de alguns ingredientes. São eles: um copo de mirtilos e frutos vermelhos frescos. Bem como um copo de sumo de limão, uma chávena de leite vegetal e água de coco.

Receita fácil de colocar em prática

Se os ingredientes são poucos e simples, a preparação também não fica atrás. Pois só necessita de colocar todos os ingredientes num liquidificador. Depois, é só bater até que tenha um sumo homogéneo. Uma nota importante. É aconselhado que consuma o sumo assim que acaba de o preparar. Pode ser frio ou à temperatura ambiente.