Se gosta de limão, saiba que há mais um benefício a ter em conta ao comer esta fruta

Se gosta de limão, saiba que há mais um benefício a ter em conta ao comer esta fruta

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Se gosta de limão, saiba que há mais um benefício a ter em conta ao comer esta fruta

Para usufruir destas mais valias, saiba que precisa de comer a polpa do limão. É a única forma de absorver totalmente a fibra da fruta.

Artigo de Equipa Paraeles

12-02-2021

O limão tem vários benefícios para o ser humano e pode ser consumido das mais variadas maneiras. De acordo com a publicação especializada Healthline, a fibra solúvel do limão pode melhorar a saúde intestinal e retardar a digestão de açúcares. Mas para usufruir destas mais valias, saiba que precisa de comer a polpa do limão. É a única forma de absorver totalmente a fibra da fruta e assim ajudar o seu aparelho digestivo.

Descubra as vantagens de beber água quente com limão todos os dias

Beber água com limão ajuda a emagrecer, a diminuir a ansiedade e a ficar com uma pele mais bonita. Mas há muitas mais vantagens nesta “bebida milagrosa”. Basta espremer metade de um limão num copo grande de água morna. E voilá! Está feita a “bebida milagrosa” que traz uma série de benefícios à sua saúde. Tem é de bebê-la todos os dias em jejum, antes do pequeno-almoço.

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O aroma calmante do limão ajuda a diminuir a ansiedade e a depressão. O sumo de limão ajuda a eliminar matérias indesejáveis e toxinas em parte porque aumenta a taxa de urina no corpo. O ácido cítrico dos limões potencia a função das enzimas, estimula a ação do fígado e desintoxica o corpo.

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A vitamina C e o potássio evitam as constipações, estimulam a função neurológica e o sistema nervoso, como regula a tensão arterial. O ácido ascórbico, presente nos limões, tem efeitos anti inflamatórios e é usado em casos de anemia ou apenas em caso de necessidade de suplemento de ferro. Continue a ler aqui.

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Artigo de
Equipa Paraeles

12-02-2021



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