O stress relacionado com o trabalho é uma realidade para um grande número de pessoas. De acordo com a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho, 51% dos europeus sofre deste mal. Número que tem vindo a aumentar anualmente. Os elevados níveis de ansiedade estão associados ao volume de trabalho, e-mails que se acumulam, necessidade de estar sempre em frente ao computador e ligado ao smartphone, sem esquecer a pressão para atingir objetivos.
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Há uma forma simples de reduzir o stress no local de trabalho
Aquilo que poderá parecer um pequeno problema pode acabar por se transformar em algo bastante grave. Depressão, doenças cardiovasculares, problemas de pele e impotência sexual são apenas alguns exemplos das consequências do stress no local de trabalho.
De acordo com um estudo publicado na revista HortTechnology e citado pela CNN, se está a ter um dia difícil no trabalho, há uma forma fácil e rápida de combater isso. Segundo os investigadores, o segredo passa por colocar uma planta na secretária.
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Os responsáveis do estudo conduziram uma experiência com colaboradores de uma empresa no Japão e observaram as alterações nos níveis de stress. Isto antes e depois da colocação das plantas por perto deles. As conclusões demonstraram que a ansiedade diminuiu, assim a frequência cardíaca em repouso.
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