O sorriso é, na maioria das vezes, o nosso principal cartão de visita quando nos damos a conhecer a alguém. Naturalmente, querendo passar uma boa imagem, é fundamental que este sorriso seja brilhante, sem manchas nos dentes, e com o branco a dominar. No entanto, nem sempre é fácil apresentar este sorriso imaculado.
Por mais que primemos por uma higiene oral irrepreensível, com lavagens frequentes, existem alguns comportamentos, aparentemente inofensivos, que comprometem o brilho dos nossos dentes. O café e o tabaco estão entre os principais “carrascos”, mas estão longe de ser os únicos.
Aproveite já este bónus de 50 euros para apostar. Registe-se aqui.
Existem, por exemplo, certos alimentos e bebidas cujos pigmentos podem alterar a cor do esmalte dos nossos dentes. Importa, portanto, saber identificar medidas que irão ajudar a evitar o aparecimento das indesejáveis manchas. O site de lifestyle da Sapo, recorrendo aos conselhos de um médico dentistas, José Afonso Teixeira, reuniu algumas medidas para evitar a formação de manchas nos dentes. Nós apresentamos oito.
Veja o vídeo:
8 medidas a tomar para evitar aparecimento de manchas nos dentes
Evitar alimentos com corantes. À cabeça vem o café, mas não é o único. Chá, refrigerantes, sumos de algumas frutas (principalmente uva), vinhos tintos, molhos de soja ou inglês, molhos de tomate e beterraba também estão entre os alimentos e bebidas que deve evitar.
Deixe de fumar. Fumar envolve libertação de nicotina, que provoca o escurecimento gengival por vasoconstrição. Além disso, também promove o aparecimento de manchas amarelas ou acastanhadas nos dentes.
Leia ainda: Descubra como o picante pode melhorar a sua saúde
Evitar a administração prolongada de antibióticos. Deve evitar toma de antibióticos durante a fase de desenvolvimento dentário nas crianças (excepto se indicado expressamente pelo médico assistente). O uso prolongado de antibióticos como a a tetraciclina provoca o aparecimento de manchas acastanhadas nos dentes.
Higiene oral diária e cuidada. A falta de escovagem provoca o aparecimento de placa bacteriana e tártaro. Que por sua vez contribuem para o escurecimento dos dentes. Deve usar fio dentário para prevenir o aparecimento de placa entre os dentes. Deve também evitar o uso excessivo de pastas dentífricas branqueadoras que, por terem um grão mais grosso, podem provocar o desgaste abusivo do esmalte.
Visite o dentista de seis em seis meses
Bocheche a boca depois de ingerir alimentos que provocam aparecimento de manchas. Indo em linha com o ponto número um desta lista, procure bochechar a boca com água depois de ingerir este tipo de alimentos, pois este comportamento ajuda a remover os pigmentos deles provenientes.
Não abuse do flúor. O flúor, como sabemos, é importante na prevenção da cárie dentária, no entanto, o seu uso excessivo pode provocar o surgimento manchas nos dentes.
Veja também: 5 razões para escolher a Betano.pt como o seu site de apostas de eleição
Cuidado com os citrinos. Evite ao máximo comer citrinos imediatamente após a escovagem, pois este tipo de alimentos, neste caso, vão contribuir para o aparecimento de lesões de erosão no esmalte dentário. Deve esperar entre uma a duas horas depois de escovar os dentes antes de comer citrinos.
Visite o dentista com regularidade. O ideal é visitar o seu dentista de seis em seis meses. Desta forma, além de despistar possíveis problemas de saúde oral, vai também, através da destartarização com jacto de bicarbonato, remover manchas e pigmentações externas indesejáveis na superfície dentária.
Siga o ParaEles no Instagram
Siga o ParaEles no Instagram
