É muito provável que ande a escovar os dentes de forma errada

Existem muitas discussões relacionadas com o número de vezes que as pessoas devem lavar os dentes ao longo do dia. Sendo que existe uma opção generalizada de que deverá fazê-lo, no mínimo, duas vezes. Só que existe um erro matinal que é cometido por muitas pessoas. Quem o defende é a dentista Anna Peterson.

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Depois de acordar deverá lavar os dentes de imediato ou esperar que tome o pequeno-almoço para só depois escovar os dentes? Ou será que isto não importa para nada? A dentista refere que lavar os dentes deve ser uma das primeiras tarefas que faz depois de acordar. Ao fazê-lo estará a proteger os dentes dos ácidos dos alimentos que está prestes a ingerir. “Quanto tomamos o pequeno-almoço, a nossa boca fica ácida. Ao escovar os dentes após a refeição, estará a escová-los com ácido, o que desgasta o esmalte”, defende numa publicação viral no TikTok.

“Quanto tomamos o pequeno-almoço, a nossa boca fica ácida”

E existem mais detalhes que deverá ter em mente. Isto porque é durante a noite que se acumulam várias bactérias nos dentes. Caso opte por não os escovar pela manhã irá estar a contribuir para a formação de tártaro. E isto poderá ser o ponto de partida para diversos problemas. Como é o caso da gengivite, mau hálito e também da periodontite. Se preferir escovar os dentes depois do pequeno-almoço, espere entre 30 a 60 minutos para o fazer.