10 dicas pouco convencionais para combater o jet-lag com sucesso

Sejamos sinceros, todos odeiam o jet-lag. Ninguém gosta de estar sonolento e mal-humorado, só para dar dois exemplos. O que faz com que quem se prepare para fazer uma viagem mais longa e para diferentes fusos horários procure os mais diversos truques para atenuar os indesejados efeitos. E se poderá já conhecer alguns, é melhor preparar-se para a surpresa. Pois aquilo que se segue são 10 dicas menos convencionais.

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Um estudo recente vem dar a conhecer dez formas menos convencionais de combater os efeitos do jet-lag. Os resultados rapidamente se tornaram virais e têm vindo a dar que falar. Alimentando mesmo muitas discussões junto daqueles que mais viajam. “Este estudo mostra que vencer o jet-lag é parte ciência, parte resolução criativa de problemas”, defende Yulia Saf, fundadora do site de viagens Miss Tourist. Posto isto, prepare-se para o que aí vem e para as dicas que poderá colocar em prática na próxima viagem.

10 dicas menos convencionais para combater o jet-lag

1 – Mentalize-se de que dormiu o suficiente.
2 – Cerrar os dedos dos pés.
3 – Use uma rede para os pés durante a viagem de avião.
4 – Ofereça presentes às hospedeiras de bordo na esperança de um tratamento VIP que permita que durma melhor durante a viagem.
5 – Use um tapete/almofada com ligação à terra.
6 – Experimente a terapia de oxigénio hiperbárico.
7 – Evite sentar-se em cadeiras/sofás confortáveis ao chegar ao destino.
8 – Faça caminhadas descalço ao chegar ao destino.
9 – Voe num Boeing 787 para uma melhor pressão de cabine.
10 – Veja o nascer e o pôr do sol no destino.