Sabia que, em Portugal, quase um quarto da população (22%) dorme a sesta? E não é só ao fim de semana, já que 62% dos portugueses que dormem a sesta afirmou fazê-lo também durante a semana. E sabia que o colchão é um dos mais importantes fatores para uma boa noite de sono? E tem ideia de qual o plano ideal para um sábado à noite? Estas são algumas das curiosidades sobre o sono dos portugueses descobertas no estudo de descanso promovido pela Conforama.
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Cerca de um quarto dos portugueses dorme a sesta
O sítio favorito para dormir uma sesta para 50% dos inquiridos deste estudo é a cama, sendo o sofá a segunda preferência (32%). Além disso, o mais comum é dormir entre 20 e 40 minutos (38% informou que este é o período que dedica à pausa para dormir), seguindo-se as sestas entre 40 minutos e uma hora (23%) e as sestas de mais de uma hora (20%).
Além disso, seja para a sesta ou para uma noite de sono, sabia que 35% dos portugueses só conseguem descansar bem fora de casa se tiverem um bom colchão e 38% apenas consegue dormir bem em casa, no seu colchão? E a cama e o sofá não são favoritos só para o momento de sesta: também nos sábados à noite são onde os portugueses mais preferem estar, com 48% a gostar de ficar por casa a ver televisão e 19% a gostar de ir dormir cedo e descansar.
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