Se quer viver uma vida longa, este é o número de cafés que pode beber por dia

Se quer viver uma vida longa, este é o número de cafés que pode beber por dia

Lifestyle

Se quer viver uma vida longa, este é o número de cafés que pode beber por dia

Novo estudo dá a conhecer os benefícios do consumo diário de cafeína.

Artigo de Bruno Seruca

11-05-2019

O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo e Portugal não foge à regra. Por cá também existem muitos apreciadores de cafeína. Só falta saber quantos cafés é que podemos beber por dia, de modo a ter uma vida longa. Mas começamos por dizer que é algo que faz bem ao coração. Este é o resultado de um estudo publicado no PLOS Biology.

A equipa de investigadores revela que beber quatro cafés por dia pode ser uma ajuda muito importante para melhorar a sua cardiovascular. Isto porque o consumo desta bebida protege as células, ajudando na reparação das mesmas. A explicação é que a cafeína estimula o movimento da proteína p27. Esta, por sua vez, sofre uma transformação, passando a mitocondria, que é responsável pela proteção e reparação das células dos músculos do coração.

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O estudo foi realizado com roedores, mas a equipa de cientistas assegura que o consumo de quatro cafés diários é algo bastante benéfico para os humanos. Sobretudo para as pessoas mais velhas e com uma maior probabilidade de morrer na sequência de problemas cardíacos.

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“Estes resultados podem levar a melhores estratégias para proteger o músculo do coração de danos, incluindo considerar o consumo de café ou de cafeína como um fator dietético adicional na população idosa”, explica Judith Haendeler, uma das autoras do estudo, em declarações ao The Independent.

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Artigo de
Bruno Seruca

11-05-2019



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