É daquelas pessoas que sofre de enxaquecas sempre que anda de avião? Se respondeu que sim, e a verdade é que estamos perante um incomodativo problema que apoquenta muitas pessoas, existem 5 dicas que deverá seguir para que tudo corra pelo melhor. É ao site Well+Good que a neurologista Anna Pace partilha dicas que prometem acabar com as chatas dores de cabeça em minutos.
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1 – Peça gelo às hospedeiras
“O frio ajuda a diminuir o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode proporcionar um alívio da dor”, diz Anna Pace.
2 – Tomar a medicação habitual
“Tente tomar o mais rápido possível para aumentar as probabilidades de alívio”, recomenda a neurologista.
3 – Tapar os olhos
“Use uma máscara ou venda. Assim, bloqueia as luzes brilhantes que podem acabar por agravar a dor. Pode também tentar dormir alguns minutos”, refere a especialista.
4 – Coma ou beba algo específico
“Se sentir que está enjoado, tente comer umas bolachas salgadas ou beber um ginger ale para acalmar o estômago”, recomenda Anna pace.
5 – Não se esqueça da água
“Um pouco de água já irá fazer toda a diferença”, termina a neurologista. Recomendando assim que se mantenha hidratado.
Fotos: Shutterstock
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