Ansiedade de ressaca: 2 bebidas que ajudam a que não se lembre do que disse e fez na noite anterior

Passou uma boa noite na companhia de amigos, mas acordo cheio de ansiedade. É quase uma sensação de medo por não se lembrar do que fez ou disse na noite anterior. Pois bem, a verdade é que pode não ter feito nada de errado nem ter dito alguma coisa de que se venha a arrepender. Aquilo que sente nesses momentos chama-se de ansiedade de ressaca. E diz respeito à forma como o álcool afeta o seu cérebro e o corpo, mesmo quando deixa de sentir a sensação de que está embriagado.

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Partindo do princípio que o álcool deve ser bebido com moderação, deve ficar também a saber que nem todas as bebidas fazem com que sinta ansiedade de ressaca. Referem os especialistas que existem bebidas que acabam por ter um efeito mais simpático na manhã seguinte. Enquanto outras acabam por ter um impacto mais intenso. Por isso, fique a saber quais as bebidas que ajudam a que não sinta ansiedade de ressaca.

Cerveja

A cerveja é uma das melhores opções para evitar a ressaca de ansiedade. “A cerveja é uma bebida centenária, não foi criada por razões sociais, ou para beber por prazer, mas para realmente nos manter hidratados”, explica o professor David Nutt ao Telegraph. “Até o século XVIII, quase todos na Grã-Bretanha bebiam pequenas quantidades de cerveja em vez de água porque o teor de álcool (relativamente pequeno) matava os micróbios que deixariam as pessoas doentes”, acrescenta.

A isto junta-se o facto de a cerveja ser uma bebida que deixas as pessoas mais saciadas do que muitas outras. O que faz com que exista a tendência de beber menos. Cervejas com baixo teor de álcool (ou mesmo sem álcool) são ainda melhores.

Água gaseificada alcoólica

Bebidas como a White Claw têm vindo a ganhar grande popularidade por vários fatores. Como é o caso de terem um número baixo de calorias e muito menos álcool do que bebidas destiladas. O que faz com que águas gaseificadas alcoólicas acabem por levar as pessoas a beber menos.

Bebidas a evitar para não sofrer de ansiedade de ressaca

Se não quer lidar com ansiedade de ressaca é melhor ter cuidado com a quantidade de vinho tinto, conhaque e uísque que bebe. “Álcoois complexos, que são mais potentes do que o álcool comum, causam mais adaptação no cérebro, deixando as pessoas mais intoxicadas mesmo bebendo quantidades menores. Levando a ressacas maiores e aumento da ansiedade”, explica David Nutt à mesma publicação. Acrescentando ainda que o vinho tinto é pior do que o vinho branco.