3 motivos que fazem do chá a bebida mais saudável de todas

3 motivos que fazem do chá a bebida mais saudável de todas

Lifestyle

3 motivos que fazem do chá a bebida mais saudável de todas

Com o calor, o chá não é propriamente a bebida mais atraente por esta altura do ano, mas nada que umas pedras de gelo não resolvam.

Artigo de Equipa Paraeles

12-10-2023

Com o calor, o chá não é propriamente a bebida mais atraente por esta altura do ano, mas nada que umas pedras de gelo não resolvam. A seu favor tem também o facto de ter um sem número de sabores diferentes e todos com benefícios para o organismo diferentes. É a bebida mais saudável de todas e existem três excelentes motivos que nos fazem afirmá-lo sem rodeios. E importa também esclarecer que não é uma bebida que deve ser consumida quando estamos doentes, já que pode funcionar também como forma de prevenção de várias doenças.

3 motivos que fazem do chá a bebida mais saudável de todas

Perder peso. Já ficou comprovado que uma razoável dose de diferentes tipos de chá pode ajudar a perder peso. São os casos do chá preto e chá verde, mas também do oolong, que recentemente viu ser comprovado por um estudo a forma como pode ajudar a queimar gordura mesmo quando estamos a descansar.

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Baixar a pressão arterial. Um estudo recente afirmou que o chá pode ajudar a manter a pressão arterial regulado, pois tem componentes que fazem com que os vasos sanguíneos relaxem. Esta investigação comprovou que uma proteína específica, chamada ‘KCNQ5’, que regula o fluxo de iões, é ativada por dois compostos vegetais no chá que protegem as células dos danos dos radicais livres. Neste capítulo, destaca-se o chá preto, mas puro, sem leite.

Reduz o risco de demência, insuficiência hepática e enfartes. Podemos afirmar que o chá pode ser um excelente anti-envelhecimento natural. Uma simples chávena por dia pode ajudar a combater sérios problemas de saúde, que surgem com o avançar da idade, tais como enfartes, insuficiência hepática e demência.

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Artigo de
Equipa Paraeles

12-10-2023



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