Quase tão antiga como o homem é a arte usar plantas com fins medicinais. Existe um número incalculável de espécies com os  mais variados tipos de poderes terapêuticos. Muitas delas até pode ter na sua dispensa ou no jardim, desconhecendo por completo os benefícios que podem trazer à saúde.

A forma mais eficaz de tirar partido das propriedades destas plantas é através de infusões. Com elas pode resolver problemas tão simples como uma simples constipação ou uma dor de garganta. Estes mesmos benefícios podem ser conseguidos com as mais comuns das plantas. Deve, no entanto, privilegiar as de cultivo biológico.

Reunimos sete plantas, que consegue encontrar com relativa facilidade, cujos benefícios provavelmente desconhece. As suas propriedades podem lhe vir a ser bastante úteis.

Veja o vídeo:

7 plantas cujos benefícios para a saúde provavelmente desconhece

Tomilho. Bastante comum na dispensa dos portugueses. Tem três propriedades que podem ser essenciais para a sua saúde. É expetorante, antibacteriana e anti-convulsionante. Pode ser ingerida sob a forma de infusão.

Salva. Presente na gastronomia portuguesa há vários séculos. As suas propriedades tornam-na num excelente antibacteriano. Pode também ser ingerida sob a forma de infusão.

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Prímula. A sua beleza faz com que seja relativamente comum nos jardins portugueses. Além de bonita, a prímula é também um bom expetorante. A infusão é a melhor forma de a ingerir.

Hortelã-Pimenta. Uma planta que pode ser usada de diferentes forma. Pode, como nos exemplos anteriores, utilizá-la em infusão. Mas pode também adicioná-la em sopas, refogados ou estufados. Funciona como anti-convulsivante e suavizante da garganta.

Flor de sabugueiro é a melhor opção para combater a expetoração

Flor de tília. Tal como o exemplo anterior, funciona como anti-convulsivante e suavizante da garganta. A forma como é comummente utilizada é em forma de infusão.

Flor de sabugueiro. Se está com uma crise de expetoração, a infusão de flor de sabugueiro pode ser a sua melhor amiga. Além disso, deve aproveitar os seus vapores enquanto espera que a bebida arrefeça. É também uma boa forma de aumentar a temperatura do corpo, caso seja necessário.

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Anis. Também conhecido como erva-doce, por ser utilizado como expetorante. É também antibacteriano e purificador das vias respiratórias. Pode ser utilizado de diferentes formas como na confeção de bolos, saladas ou papas. O anis-estrelado pode ser ingerido sob a forma de infusão.

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