Verdades e mitos sobre suplementos alimentares

Os suplementos alimentares estão na moda. São um dos principais aliados das pessoas que praticam desporto com regularidade. Mas existem muitos mitos em torno destes produtos. Uma alimentação equilibrada dispensa suplementos alimentares? E os queimadores de gordura ajudam a emagrecer? Estas são apenas duas das muitas questões associadas aos suplementos alimentares. Perguntas para as quais existem muitas respostas que não são muito mais do que mitos.

Existem muitas ideias erradas associadas aos suplementos alimentares.

O paraeles recorreu à nutricionista Ana Teresa Macário e a Inês Veiga, a Diretora Técnica da Pharmanord, para revelar a verdade sobre os mitos em torno dos suplementos alimentares. Nada ficou por responder em relação a uma temática que ainda está marcada por muitas ideias erradas que vão sendo transmitidas de boca em boca.

Agora, que já ficaste a conhecer a verdade sobre os suplementos alimentares, descobre também a quantidade de açúcar dos produtos que mais consomes. E também os cinco snacks que te ajudam a perder peso. Se estiveres à procura de motivação para treinar, não podes perder este artigo.

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