Desde os tempos de Rocky que todos os homens tiveram um momento em que desejaram ser o mítico personagem protagonizado por Sylvester Stallone numa das mais emblemáticas sagas cinematográficas. E a verdade é que a aquisição de um saco de boxe é algo que apresenta diversas vantagens.
Bom para aliviar o stress
Nos dias que correm as pessoas vivem a uma velocidade alucinante. E quase sempre pautada por uma grande quantidade de stress. Como consequências as pessoas ficam tensas e quase no limite. Relaxar e respitar fundo é uma boa opção. Mas sejamos honestos, muitas vezes existe a vontade de bater em algo. É aqui que o saco de boxe ganha especial importância. Enquanto treina o corpo liberta endorfinas que ajudam a alterar a sua disposição. Verá que os treinos vão acabar com o stress.
Excelente exercício cardiovascular
Não é segredo para ninguém a importância da saúde cardiovascular. Os exercícios cardio são bons para prevenir ataques cardíacos, para queimar calorias e perder ou manter o peso. Treinar com um saco de boxe significa um intenso exercício aeróbico que fortalece o coração e o sistema cardiovascular. Neste treino pode queimar mais de 400 calorias.
Melhora a defesa pessoal
Treinar com um saco não é bom apenas para o corpo, mas também para a mente. Muitos homens não sabem dar um murro, algo que poderá fazer a diferença numa situação limite de defesa pessoal. Treinar melhora o corpo, mas também aumenta a confiança.
Só gasta dinheiro uma vez
Existem desportos que implicam um investimento financeiro frequente. Não é o caso desta modalidade. Comprar um saco de boxe – caso opte por uma boa marca – significa que poderá treinar durante muito tempo sem ter de se preocupar com dinheiro.
Não pense que o seu tecto não aguenta o saco e que isso implica não treinar com um saco de boxe. Existem diversas opções que permitem que treine sem preocupações.
Siga o ParaEles no Instagram
Siga o ParaEles no Instagram
