Descubra como ficar em forma a ver Netflix

Ficar sentado no sofá ou deitado na cama a ver Netflix é aquilo que muitos consideram ser o seu desporto preferido. Só que aquilo que é dito em jeito de brincadeira ganha agora contornos de realidade. É que pode mesmo ficar em forma a ver o seu filme ou série preferido. Quem o garante é o Predator Nutrition, um site especializado em vitaminas e suplementos.

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De acordo com o mesmo, ficar sentado a ver televisão é algo que queima menos de 30 calorias por hora. O que até é um número inferior aquelas que queima enquanto dorme. Porém, tudo isto muda. Para isso, só necessita de optar por conteúdos que aumentem a sua adrenalina. Quando o faz, o número de calorias aumenta de forma significativa.

Jogar videojogos queima 70 calorias por hora

De acordo com estudos realizados, ver um filme de terror de 90 minutos é algo que ajuda a queimar, em média, 113 calorias. Um número em tudo semelhante a uma caminhada de 30 minutos. Mas há mais para descobrir. Se preferir jogar videojogos, também pode queimar 70 calorias por hora. Até mesmo o teletrabalho ajuda. Pois uma hora a escrever ao computador pode queimar entre 41 a 61 calorias. Por sua vez, se é apaixonado, fique a saber que beijos apaixonados podem queimar até 470 calorias por hora. Isto sem esquecer a realização de tarefas domésticas.