Num comportamento que é cada vez mais comum, as pessoas tendem a olhar para o número de calorias que ingerem. Sendo que todos nós conhecemos alguém que gosta de se gabar que pode comer tudo e mais alguma coisa porque treina com frequência. Quer seja no ginásio ou a correr. Mas será que todas estas pessoas têm noção, por exemplo, dos quilómetros que necessitam de correr para queimar as calorias dos alimentos preferidos?
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A resposta a esta questão é dada Fit Talerz, uma página de Facebook dedicada à alimentação saudável. Para ajudar a desmistificar este tema, reuniram um conjunto de alimentos que são bastante populares em todo o mundo. E que acabam por fazer parte da alimentação de boa parte das pessoas. Independentemente de ser um consumo frequente ou ocasional.
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Os valores apresentados têm por base um homem de 30 anos, que tenha uma altura de 1,80 m, pese 70 kgs e corra com um ritmo que permita percorrer um quilómetro em 6’30. Prepare-se para ficar surpreendido com a distância que terá que correr para queimar as calorias dos alimentos de que não abdica.
Percorra a galeria e descubra quantos quilómetros tem de correr para queimar as calorias dos seus alimentos preferidos.
Fotos: Reprodução Facebook
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