Praticar exercício físico é uma necessidade. Não é por acaso que a própria Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a prática de 150 a 300 minutos semanais de atividade física. Uma rotina que inclua hábitos como desportos ou treinos de ginásio pode melhorar significativamente alguns dos problemas de saúde mais frequentes em Portugal, incluindo as doenças cardiovasculares, que são a principal causa de morte no país.

Ainda que a prática física seja essencial, as microlesões e lesões que podem surgir durante os treinos podem ser desconfortáveis e causar mau estar aos atletas do quotidiano. Vários estudos sobre os canabinóides têm demonstrado resultados muito positivos no uso do Canabidiol (CBD) para apoiar os atletas na sua recuperação física depois dos treinos. Com marcas internacionais reconhecidas implementadas no país, o CBD em Portugal torna-se um aliado de peso para apoiar as rotinas físicas dos praticantes. Venha conhecer os benefícios do CBD para a recuperação muscular, assim como outros benefícios que potenciarão a sua resistência e desempenho durante a prática desportiva.

Benefícios reconhecidos do CBD

O CBD é um produto legal em Portugal e que, ao contrário de outros canabinóides, como o THC, não tem efeitos psicoativos. Em vez disso, o seu uso medicinal, no tratamento e prevenção de doenças físicas e mentais tem vindo a ser comprovado por vários estudos. No contexto das rotinas físicas, o CBD é um forte aliado dos atletas. Ele irá, de forma mais direta, ajudar na recuperação das lesões. Além de ajudar a aliviar as dores, por reduzir a tensão muscular, este canabinoide contribui para a recuperação muscular em si, tornando o processo menos demorado.

Ele é ainda elogiado pelo alívio do desconforto em pessoas que sofrem de doenças crónicas, e pode contribuir para melhorar o desempenho dos atletas ao melhorar também os seus ciclos de sono, combatendo a insónia e potenciando uma melhor saúde mental. Os benefícios do CBD para atletas são de tal forma comprovados que este canabinóide deixou de integrar a lista de restrições da WADA, podendo ser tomado também por atletas profissionais.

Produtos de CBD disponíveis

O CBD pode ser tomado de várias formas, incluindo óleos, doces, chás e outras variantes. Assim, pode integrar este canabinóide na sua rotina, de forma gradual, para sentir os benefícios de que falámos. Marcas como Mama Kana, presentes no mercado português, garantem o acesso a produtos de qualidade, diversificados e com preços competitivos. Ao tomar CBD deve seguir as recomendações relativas à dosagem, para que tenha o melhor resultado possível com este consumo durante e após os seus treinos.

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