O running é a modalidade que mais aprecia e já não passa sem as suas corridas habituais. Por outro lado, tem na cerveja uma das bebidas preferidas. Se este é o seu caso, fique a saber que os Cervejeiros de Portugal vão organizar a primeira Beer Runners em Portugal, prova que irá realizar-se no dia 3 de novembro. E que irá aliar na perfeição a atividade física e a partilha de uma cerveja.
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O ponto de partida irá acontecer, pelas 10 horas, na Praça do Império, em Belém. A prova, considerada fácil, terá duas distâncias disponíveis: 5 ou 10 quilómetros. As inscrições estão abertas a todo o tipo de participantes, independentemente da preferência pela corrida ou caminhada. Ou da experiência ou falta dela. “Esta corrida visa, acima de tudo, fomentar a prática de exercício físico e conciliá-la com a tradição de partilhar uma cerveja com amigos. Queremos celebrar a amizade e a cerveja, ao mesmo tempo que promovemos o consumo moderado de uma bebida com baixo teor alcoólico e incentivamos todos a adotarem um estilo de vida ativo e saudável”, refere Francisco Gírio, secretário-geral dos Cervejeiros de Portugal.
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O movimento Beer Runners nasceu em 2007, quando um grupo de corredores de Filadélfia, nos Estados Unidos da América, começou a organizar corridas semanais que terminavam com a partilha de uma cerveja. Isto depois de terem conhecimento de um estudo que associava a relação benéfica entre a prática desportiva e o consumo moderado de cerveja. Sendo que a primeira Beer Runners oficial aconteceu em Espanha, em 2012.
“Consumida com moderação, a cerveja é um ótimo complemento da água na reidratação do organismo”
“A cerveja contém vitaminas do complexo B, sódio, magnésio, uma elevada presença de antioxidantes e um alto teor de água que fazem desta bebida, sobretudo a versão sem álcool, uma excelente aliada na recuperação após a prática de exercício físico. Consumida com moderação, a cerveja é um ótimo complemento da água na reidratação do organismo, que é fundamental para assegurar que os resultados da atividade física são satisfatórios”, salienta a nutricionista Natália Cavaleiro Costa, consultora dos Cervejeiros de Portugal. E que estará presente na sessão de aquecimento e no recinto da prova para esclarecer questões relacionadas com este tema.
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Além das sessões de alongamentos e da tradicional cerimónia do pódio, os participantes que cruzarem a meta vão poder degustar uma cerveja (com e sem álcool) que será acompanhada de tremoços e frutos secos. Algo ideal para repor os níveis de hidratação e sódio. Pode inscrever-se e saber mais dados sobre a prova neste site.
Fotos: DR
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