Se não consegue fazer 10 flexões de braços tem um motivo muito forte para ficar preocupado. É que, segundo um estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, está mais propenso a sofrer de doenças cardiovasculares e a sofrer um ataque cardíaco fulminante.
Por outro lado, os autores do estudo afirmam que quem consegue fazer 11 ou mais flexões têm uma menor probabilidade de vir a sofrer com doenças cardiovasculares.
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Estes dados surgem depois de uma análise ao registo médico de um grupo de mil bombeiros entre os anos de 2000 e 2007, destacando problemas cardíacos registados na década seguinte.
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Investigadores querem testar teoria em mulheres
Durante esta experiência, 37 participantes acabaram por experienciar incidentes cardiovasculares. O que tinham em comum? Todos eles não conseguiam realizar 10 flexões de uma só vez.
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Constatou-se também que aqueles que conseguiam fazer entre 11 a 20 flexões apresentavam uma probabilidade 64% menor de vir a sofrer problemas cardíacos.
O próximo passo destes investigadores é testar esta mesma teoria em mulheres e em pessoas fundamentalmente sedentárias.
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