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Está a treinar na hora errada? Há um momento mágico do dia que pode turbinar os seus resultados no ginásio.

E se tudo o que sabe sobre os passos que deve dar por dia estiver errado? Esqueça os números que ouviu vezes sem conta!

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Passa o dia preso à secretária? Não precisa de um ginásio para mexer o corpo. Estes 9 exercícios rápidos e discretos podem ser feitos no local...

Tudo começou como uma história de sonho — golos, aplausos e promessas de glória. Mas algo mudou. Gyökeres recusa agora voltar a jogar pelo...

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“Tranquem as vossas filhas em casa que o Dani está aqui”, foi a forma de anunciar uma das transferências de Dani.