Mark Wahlberg acorda às duas da manhã para cumprir plano de treino

Já chegou às salas de cinema “Mile 22”, o novo filme de ação de Mark Wahlberg, que será também a primeira saga do género que vai ter o ator norte-americano como protagonista. Para interpretar James Silva, uma das personagens mais importantes da carreira, Wahlberg tem que passar por uma exigente rotina de treinos.

O ator tem uma presença ativa nas redes sociais. A maioria das suas partilhas são vídeos seus a treinar, demonstrando diferentes tipos de exercícios. Estes treinos, pelo que podemos perceber pelas publicações, são diários, mas como será a rotina de Wahlberg? Para os mais curiosos, o ator deu uma resposta.

Novamente através das redes sociais, Mark Wahlberg partilhou não só o seu plano de treinos, bem como toda a sua rotina diária, que é, no mínimo, surpreendente. Começa pela hora de acordar: 2h30 da manhã.

Começa o primeiro treino às 3h40, depois de um período que usou para rezar e para fazer a primeira refeição do dia. Joga meia hora de golfe, recupera forças numa recuperação câmara criogênica. Segue-se então, depois de passar um tempo com a família e/ou a resolver assuntos profissionais, o almoço.

Na parte da tarde, a rotina é mais leve, mais dedicada aos amigos e aos compromissos profissionais, mas nem por isso deixa de fazer os seus treinos. Janta às 17h30 e vai para a cama por volta das 19h30.