Diversos estudos já deram a conhecer que a prática de exercício físico reduz o risco de vir a sofrer de uma doença cardíaca. E que até ajuda no humor. Agora, pode acrescentar um novo dado aos benefícios das idas ao ginásio. Um estudo recente revela que praticar exercício é algo que ajuda a manter o esperma saudável.
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Este é o resultado do estudo publicado na Human Reproduction, que contou com a participação de centenas de homens. Com os cientistas a analisarem as amostras de esperma dos voluntários que estavam separados com base na saúde e qualidade do sémen. O trabalho permitiu descobrir que os homens que são mais ativos e que treinam de forma mais intensa foram aqueles que revelaram melhor motilidade espermática. Ou seja, aqueles em que os espermatozoides se movimentaram melhor.
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“O exercício regular pode melhorar os parâmetros de qualidade do sémen entre homens saudáveis e não inférteis”, explica Yi-Zin Wang, da Tongji Medical College of Huazhong University of Science and Technology, situada em Wuhan, na China, e coautor do estudo. Apesar destes resultados, os cientistas não conseguem revelar o melhor momento para treinar nem os exercícios que são melhores para a saúde do esperma.
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Treinando com regularidade estará mais próximo de manter o peso ideal. Algo que é realçado pelo urologista Ali Dabaja, em declarações à Men’s Health. “Se o homem tiver muita gordura corporal, terá muito stress oxidativo no corpo”, explica. Algo que está relacionado com a menor qualidade do esperma.
Fotos: iStock by Getty Images
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