Não, o sexo não substitui o exercício físico regular, mas é um excelente complemento, importa frisar. Mas afinal, todos sabemos que, efetivamente, perdemos calorias durante o ato, mas quantas? Um estudo de 2013 dá a resposta de forma precisa, diferenciando homens e mulheres e até explica de que forma pode gastar ainda mais. Os homens queimam cerca de 4,2 calorias por minuto, enquanto que as mulheres podem perder cerca de 3,2 por minuto.
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Saiba quantas calorias pode perder graças ao sexo
E como queimar mais calorias? Aqui a resposta é um pouco mais óbvia. Evidentemente que a perda varia consoante as posições e esforço necessário para coloca-las em prática. Dando as mulheres como exemplo, as posições em que assumem mais a ação, por cima do homem, são aquelas em que acabam por perder mais. Mas calma, não fique muito entusiasmado é que o mesmo estudo comparou estes dados com as calorias gastas a correr numa passadeira e os resultados… não são muito animadores.
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Os responsáveis pela investigação compararam a perda de calorias de casais jovens e saudáveis que passavam 25 minutos a fazer sexo com quem corria numa passadeira durante meia hora. Os voluntários que se exercitaram na passadeira queimaram 9,2 calorias por minuto e as mulheres 7,1. Ou seja, mais do dobro das calorias perdidas durante o sexo.
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