Mais uma boa desculpa para começar a fazer mais exercício físico. Segundo um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine, exercícios como a corrida, além de ajudarem a perder peso e a melhorarem a nossa saúde no geral, podem também ajudar a melhorar a performance sexual durante o ato. Os especialistas concluíram que quanto mais os homens e mulheres se exercitam, melhor é a sua performance durante o ato e, ao mesmo tempo, também a sua satisfação sexual aumenta.
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Falando concretamente no caso dos homens, aqueles que correm o equivalente a quatro horas e meia por semana, apresentam um menor risco, em aproximadamente 25%, de sofrer de disfunção erétil. No que diz respeito às mulheres, são notadas melhorias ao nível da excitação e na facilidade de atingir o orgasmo, quando correm as mesmas quatro horas de corrida por semana. A chance de virem a sofrer de disfunção sexual também desce em cerca de 30%.
Como a corrida pode melhorar o desempenho sexual
Segredo da melhoria da performance sexual está no coração
Para chegar até estas conclusões, foi analisado um grupo com 3,906 homens, com idade entre 41 a 45 anos, e 2,264 mulheres, com idade média de 31 a 35 anos. Todos eles corredores, ciclistas ou nadadores. Foram recolhidas informações de quantas vezes por semana os atletas se exercitavam e o seu desempenho sexual.
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A segunda questão inclui problemas com disfunção erétil para homens e dificuldades de excitação no caso das mulheres. A justificação para os resultados é simples. O exercício físico otimiza a saúde do coração. As artérias saudáveis e uma boa circulação ajudam a garantir que todo o corpo funcione da melhor maneira possível. Isto inclui, naturalmente, os órgãos sexuais. Naturalmente, com um corpo em melhor estado físico, a nossa performance sexual melhora.
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