Uma discussão numa relação não é nem tem que ser o fim do mundo. É algo perfeitamente normal e que até pode ser saudável, uma vez que guardar algum tipo de frustração, ter uma clara falha de comunicação, pode ser, no futuro, um problema bem maior. O importante é saber como discutir.
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É importante ter em mente que todos os casais discutem, existem é formas mais e menos saudáveis de discutir. Digamos que determinados limites que nenhum dos dois deve ultrapassar, sob pena de causar problemas sérios ao futuro da relação. Rachel Zar, terapeuta familiar, abordou o tema num artigo da Prevention, e revelou cinco desses limites (comportamentos) que não devemos pisar.
Veja o vídeo:
5 comportamentos a evitar numa discussão:
Não chamar nomes. Insultar o outro não só é infantil, como pode ser também cruel. Deixa marcas e no futuro, a desculpa de que disse as coisas no calor do momento podem não colar e levar à rutura.
Não falar do passado. Evite expressões como “tu nunca fazes isto”, ou “és sempre assim”. Fale no presente: “a minha preocupação é esta…”, por exemplo. Evite também desenterrar problemas que já tinham ficado resolvidos no passado.
Não recorra a terceiros. A discussão de casal é uma coisa privada, pelo que deve evitar obter aprovação de amigos ou familiares durante a discussão. A discussão que era privada torna-se pública e isso não é bom para nenhum dos dois.
Veja o vídeo:
Violência não é apenas física
Não tome decisões durante uma discussão. Quer acabar a relação? Faça-o, mas não durante uma discussão, porque pode poderá estar a fazê-lo de cabeça quente. Pense no assunto e abordo o assunto quando estiverem os dois mais calmos.
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Abuso físico. Em momento algum deve ter uma atitude agressiva e recorrer à violência. E há que ter em conta que a violência com o outro não é apenas física, mas também verbal. Um bom exemplo são insultos gratuitos e ameaças.
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