Pode estar descoberta a solução para quem tem problemas de ereção. Um grupo de três professores escandinavos defende que quarenta minutos de exercício físico quatro vezes por semana ajuda a solucionar o problema. Esta não é a primeira vez que o exercício físico é apontado como uma forma de combate à disfunção erétil. Os especialistas defendem que num prazo de seis meses esta rotina de treino semanal pode levar a uma melhoria substancial do problema, ou até mesmo à sua normalização.
40 minutos de exercício antes do sexo é o segredo
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Se for uma pessoa pouco ativa, numa má forma física, não deve exagerar na carga durante os primeiros treinos. Deve sim ir aumentando gradualmente o esforço, de forma a evitar futuras lesões. As caminhadas, por exemplo, são uma boa forma de começar. O exercício físico ajuda a melhorar a circulação do sangue por todo o corpo, incluindo, precisamente, o pénis. É por isso, defendem os especialistas, que é uma das melhores armas para combater a disfunção erétil.
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