3 benefícios de dormir com a mulher a menos que seja uma noite de sexo casual

Existem vários casais que optam por dormir em camas separadas. Se este é o seu caso, é melhor repensar a estratégia. É que existem estudos que apontam para vários benefícios para aqueles que dormem juntos. E quando mais juntinhos, melhor. Sendo que tudo muda de figura quando estamos a falar de uma noite de sexo casual. Aí, o melhor será cada um dormir na sua cama. “Dormir em pares pode aumentar a segurança física e emocional”, começa por dizer o médico Thomas Michael Kilkenny, ao The Post. “Quanto mais próximos os casais estiverem emocionalmente, mais sincronizado o sono se tornará”, prossegue. Avançando com três benefícios desta prática.

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Kate Moss a dormir em topless

1 – Irá dormir mais

“Estudos que usam ondas cerebrais revelam durações de sono significativamente maiores quando dormiam juntos”, explica o médico. “Também se sentiram significativamente mais relaxados depois de dormirem com a parceira”, acrescenta. Fazer sexo, abraçar, dar as mãos e dormir perto pode levar à libertação de oxitocina, conhecida como a hormona do amor. O que irá ajudar a que adormeça mais depressa.

2 – Vai dormir melhor

Casais que dormem juntos tendem a sincronizar os estágio de sono. O que se pode traduzir numa melhor qualidade de sono. De acordo com o médico existem dois fatores principais para a sincronia do sono: atenção mútua e natureza da relação. Ou seja, destacam-se detalhes como romantismo, comunicação e estabilidade do relacionamento.

Isto não se aplica a noites de sexo casual. “Pessoas que dormiam na mesma cama e que não tinham vínculos emocionais ou sociais entre si não demonstraram nenhum desses padrões de sincronização”, explica o médico.

3 – Maior sintonia com a parceira

Além dos ciclos de sono, também os batimentos cardíacos do casal tendem a sincronizar-se quando o casal dorme junto. “Os dados mostram que os ritmos cardíacos dos indivíduos que dormem juntos mudam gradualmente ao longo da noite como resultado da interação uns com os outros”, conta Thomas Michael Kilkenny. “Acredita-se que esse fenómeno esteja associado a uma diminuição nas respostas ao stress no nível neurológico. Esta descoberta implica que batimentos cardíacos vinculados durante o sono estavam associados às interações mútuas dos sistemas nervosos da parceira”, termina.